Disse lappene eller pannekakene er næringsrike, sunne og proteinrike. Nyt de til frokost, kvelds eller lunsj. De er også helt supre å ha med seg i matpakka, populært blant store og små. Et tips er å lage opp en større porsjon røre som står klar i kjøleskapet. Da er det bare å ta frem og steke seg noen lapper gjennom uka.

Bland sammen alle ingrediensene og kjør med en stavmikser til bananen er most. Evt. mos bananen med en gaffel. Stek på middels varme i en stekepanne med smør. Nyt med det tilbehøret du selv ønsker.